ボディーメイクの目標なんて人それぞれ

 

ボディーメイクの目的なんて人それぞれ

私は、オフィスカジュアルを中心に服装を選んでます。

職場だけじゃなくて、外に遊びに行くときもシャツにパンツに革靴orスニーカー

月に何回かスーツを着る機会がある仕事をしてます。

私のボディーメイクはそんなシチューエーションに合わせてます。

腕や足が太くなり過ぎると似合わないのでコントロールします。

もともとなで肩なので肩はしっかりやっても大丈夫。

胸や背中は割とシャツもジャケットもサイズやスタイルも選べるので思いっきりやってます。

全力で筋肥大するのが筋トレって人が多いですが、

私みたいな目標でもいいんじゃないかなって

２０代の頃は、この時期、海で遊ぶことが多かったので、

もっと大きく鍛えて、特に胸や腹筋を、足も今より大きかったです。

でもシャツやジャケット着てたら、お腹でて無ければ腹筋割れて無くて良いし、

胸と背中も多少脂肪が載っててもシャツから多少凹凸見えればOKって変わってます。

足トレも最近Twitterで報告してますが、ボリューム下げてます

足の肥大狙ったトレしてる体の大きな人みると、膝の角度に違和感ある立ち姿の人いますよね。

５０代６０代になったとき、軟骨の損傷で綺麗な立ち姿ができなくなるのは寂しいです。

なので大好きな足トレを抑えてやってます。

まぁこんな感じがほとんどなんだけど、

数日前は急にトレ中に異性を意識するときがありました。

今はジムに行かずホームトレーニー、当然一人っきりの筋トレです

気軽に裸になって、異性にもてる体を意識して、鏡見ながら腕トレしました。

それと柔軟です。普段あまりやらないのですが、性行為するときに必要な柔軟性とかね。

自分１人でもこんなに振れるんだから、

みんなそれぞれの目標設定し、それに向かって頑張るってのがカッコいい・美しいとおもったのでした。

殴り書きですが、これで公開しちゃいます。

リアルなオジサントレーニーの頭の中を知ってもらえて、みんなの目標管理に役立てたら嬉しいです。